ГБУЗ СК «Городская поликлиника» традиционно присоединилась к празднованию Всемирного дня здоровья, были проведены различные массовые мероприятия и организованы открытые школы здоровья. В мероприятиях приняли участие 375 человек. Акции проводились с 2по 8 апреля .Они призваны повысить информированность населения о неинфекционных заболеваниях и популяризировать ведение здорового образа жизни. Программа мероприятий была направлена на доступность медицинских услуг для населения, чтобы медработники оказывались «в нужное время в нужном месте».
Диагностические критерии факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний:
- Повышенный уровень артериального давления более или равно 140/90 мм рт. ст. или проведение гипотензивной терапии.
- Дислипидемия — отклонение от нормы одного или более показателей липидного обмена: общий холестерин более или равно 5 ммоль/л; ЛПВП у мужчин ≤ 1,0 ммоль/л, у женщин ≤ 1,2 ммоль/л; холестерин ЛПНП ≥ 3 ммоль/л; ТГ ≥ 1,7 ммоль/л или проведение гиполипидемической терапии.
- Повышенный уровень глюкозы в крови — уровень глюкозы плазмы натощак более 6,1 ммоль/л или проведение гиполикемической терапии.
- Курение табака — выкуривание 1 и более сигарет в день.
- Нерациональное питание — избыточное потребление пищи, жиров, углеводов, потребление поваренной соли более 5 граммов в сутки (досаливание приготовленной пищи, частое употребление соленостей, консервов, колбасных изделий), недостаточное потребление фруктов и овощей (менее 500 граммов или менее 5 порций в сутки).
- Избыточная масса тела — индекс массы тела 25-29,9 кг/м2, ожирение — индекс массы тела равен или превышает 30 кг/м2.
- Низкая физическая активность — ходьба в умеренном или быстром темпе менее 30 минут в день.
ЗДОРОВЫЕ ЦИФРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ:
- 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
ЦИФРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
- не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 30-50 г орехов в день.
ЗДОРОВЫЕ ЦИФРЫМАССЫ ТЕЛА:
- объем талии менее или равно 94 см у мужчин и
- менее или равно 80 см у женщин, 19-25 –
ОПТИМАЛЬНЫЙ ИНДЕКС ТЕЛА
оптимальный индекс массы тела.
- ЗДОРОВАЯ ЦИФРА: 0 сигарет в день.
ЗДОРОВЫЕ ЦИФРЫ СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление
