ГБУЗ СК «Городская поликлиника» традиционно присоединилась к празднованию Всемирного дня здоровья, были проведены различные массовые мероприятия и организованы открытые школы здоровья. В мероприятиях приняли участие 375 человек. Акции проводились с 2по 8  апреля .Они призваны повысить информированность населения о неинфекционных заболеваниях  и популяризировать ведение здорового образа жизни. Программа мероприятий была направлена на доступность медицинских услуг для населения, чтобы медработники оказывались «в нужное время в нужном месте».

 Диагностические критерии факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Повышенный уровень артериального давления более или равно 140/90 мм рт. ст. или проведение гипотензивной терапии.
  • Дислипидемия — отклонение от нормы одного или более показателей липидного обмена: общий холестерин более или равно 5 ммоль/л; ЛПВП у мужчин ≤ 1,0 ммоль/л, у женщин ≤ 1,2 ммоль/л; холестерин ЛПНП ≥ 3 ммоль/л; ТГ ≥ 1,7 ммоль/л или проведение гиполипидемической терапии.
  • Повышенный уровень глюкозы в крови — уровень глюкозы плазмы натощак более 6,1 ммоль/л или проведение гиполикемической терапии.
  • Курение табака — выкуривание 1 и более сигарет в день.
  • Нерациональное питание — избыточное потребление пищи, жиров, углеводов, потребление поваренной соли более 5 граммов в сутки (досаливание приготовленной пищи, частое употребление соленостей, консервов, колбасных изделий), недостаточное потребление фруктов и овощей (менее 500 граммов или менее 5 порций в сутки).
  • Избыточная масса тела — индекс массы тела 25-29,9 кг/м2, ожирение — индекс массы тела равен или превышает 30 кг/м2.
  • Низкая физическая активность — ходьба в умеренном или быстром темпе менее 30 минут в день.

   ЗДОРОВЫЕ ЦИФРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ:

  • 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.

ЦИФРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

  • не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 30-50 г орехов в день.

 ЗДОРОВЫЕ ЦИФРЫМАССЫ ТЕЛА:

  • объем талии менее или равно 94 см у мужчин и
  • менее или равно 80 см у женщин, 19-25 –

ОПТИМАЛЬНЫЙ ИНДЕКС ТЕЛА

 оптимальный индекс массы тела.

  • ЗДОРОВАЯ ЦИФРА: 0 сигарет в день.

 ЗДОРОВЫЕ ЦИФРЫ СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление